Body & Mind Balance – Achtsamkeits- und Entspannungstraining
G2027-157-26200
Neue Impulse für Körperwahrnehmung, Stressabbau und Wohlbefinden
Wenn vorhanden, bitte eine eigene rutschfeste (Yoga)Matte, ein festes Kissen und eine Decke mitbringen.
Diese Fortbildung vermittelt Übungsleiter*innen praxisnahe Bewegungs- und Entspannungselemente für den Einsatz in ihren Kursen. Vorgestellt und erprobt werden Methoden aus Yoga, Pilates, Faszientraining sowie verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren. Neben der praktischen Anwendung stehen die methodisch-didaktische Vermittlung und die zielgruppengerechte Anleitung im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden erhalten vielfältige Anregungen, um Bewegung, Balance und Entspannung wirksam in ihre eigenen Angebote zu integrieren und abwechslungsreiche Kursstunden zu gestalten.
- Fließende Bewegungen mit harmonischer Atmung
- Achtsamkeitsübungen und Körperwahrnehmung
- Elemente aus Yoga, Pilates und Faszientraining
- Entspannungsmethoden
- Selbst- und Ballmassagen als Ergänzung
- Methodische und didaktische Gestaltung von Bewegungs- und Entspannungseinheiten
- Neue Bewegungs- und Entspannungselemente für eigene Kursangebote kennenlernen
- Übungen sicher und zielgruppengerecht anleiten können
- Körperwahrnehmung, Haltung und Balance in Kursen gezielt fördern
- Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden praxisnah vermitteln
- Ganzheitliche Stundenbilder für unterschiedliche Zielgruppen entwickeln und umsetzen
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 15
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Sporthalle Gesamtschule Emmerich am Rhein
Raum: Sporthalle
Paaltjessteege 1
DE 46446 Emmerich
Beginn:
Ende:
Sporthalle Gesamtschule Emmerich am Rhein
Raum: Sporthalle
Paaltjessteege 1
DE 46446 Emmerich
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Leitung
Vera Heimann
Veranstalter
47608 Geldern
+49 2831 9283010
info@sbw-kleve.de
Träger
Kooperation
47608 Geldern
+49 2832 94648
m.burkhardt@ksb-kleve.de
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Gebühr (mit Vereinsempfehlung) | 95,00 € |
| Gebühr (ohne Vereinsempfehlung) | 190,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn