Functional Fitness - Kleinmaterial neu denken
G2027-157-22705
Kreative, abwechslungsreiche und alltagsnahe Trainingsideen im Breitensport
Kleinmaterialien gehören zur Standardausstattung vieler Sportangebote. Doch häufig werden sie immer wieder auf die gleiche Weise eingesetzt. In dieser praxisorientierten Fortbildung entdecken Übungsleitungen neue Möglichkeiten, bekannte Materialien kreativ, funktionell und zielgruppengerecht einzusetzen. Ob Fitnesszirkel, Koordinationstraining, Kraftausdauer oder Beweglichkeit: Mit Hütchen, Bällen, Bändern, Stäben, Tüchern und weiteren Alltagsmaterialien entstehen abwechslungsreiche Bewegungsangebote, die Teilnehmende motivieren und funktionelle Bewegungsmuster fördern.
Die Fortbildung verbindet sportwissenschaftliche Grundlagen mit einem hohen Praxisanteil. Die Teilnehmenden erleben zahlreiche Übungen selbst, entwickeln eigene Trainingsideen und lernen, Kleinmaterialien vielseitig für unterschiedliche Zielgruppen einzusetzen.
Inhalte
- Grundlagen des Functional Fitness Trainings
- Funktionelle Bewegungsmuster erkennen und fördern
- Kreativer Einsatz von Kleinmaterialien
- Variationen für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
- Aufbau von motivierenden Functional-Fitness-Zirkeln
- Belastungssteuerung und Differenzierung
- Transfer in Vereins- und Gesundheitssportangebote
- Entwicklung eigener Übungsideen und Stundenbilder
Ziele
Die Teilnehmenden:
- erweitern ihr Repertoire an funktionellen Fitnessübungen mit Kleinmaterialien.
- lernen vielseitige Einsatzmöglichkeiten bekannter Materialien kennen.
- können Functional-Fitness-Angebote zielgruppengerecht planen und durchführen.
- entwickeln eigene kreative Bewegungsideen mit geringem Materialaufwand.
- erhalten zahlreiche Praxisanregungen für den direkten Einsatz im Vereins- und Breitensport.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Dein Sporthaus
Raum: Kursraum 2
Pariser Bahn 7
DE 47608 Geldern
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Silke Janßen
Veranstalter
47608 Geldern
+49 2831 9283010
info@sbw-kleve.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Kooperation
47608 Geldern
+49 2832 94648
m.burkhardt@ksb-kleve.de
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Gebühr (mit Vereinsempfehlung) | 59,00 € |
| Gebühr (ohne Vereinsempfehlung) | 118,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn