Senioren stark machen - Gleichgewicht, Kraft und Koordination im Fokus
G2027-157-26600
Praxisorientierte Fortbildung für sichere und effektive Bewegungsangebote im Alter
Diese Fortbildung richtet sich an Übungsleiter:innen und Trainer:innen, die ihre Angebote für Senior:innen erweitern oder optimieren möchten. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Kraft und Koordination – zentrale Faktoren für Mobilität und Sturzprävention im Alter. Neben theoretischem Wissen zu altersgerechtem Training und Belastungssteuerung liegt der Schwerpunkt auf der praktischen Umsetzung: Du lernst, wie du abwechslungsreiche, sichere und motivierende Stunden gestaltest, die die Selbstständigkeit und Lebensqualität älterer Menschen fördern.
Inhalte
- Grundlagen des seniorengerechten Trainings
- Gleichgewichtsschulung und Koordinationsübungen
- Kräftigungsübungen für Alltag und Mobilität
- Methodik und Didaktik für Seniorengruppen
- Sicherheit, Motivation und Variationen
- Gleichgewicht, Kraft und Koordination gezielt fördern
- Sturzprävention in den Trainingsalltag integrieren
- Seniorengerechte Kurskonzepte sicher umsetzen
- Motivation und Freude an Bewegung vermitteln
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 15
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Sporthalle Gesamtschule Emmerich am Rhein
Raum: Sporthalle
Paaltjessteege 1
DE 46446 Emmerich
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Leitung
Silke Janßen
Veranstalter
47608 Geldern
+49 2831 9283010
info@sbw-kleve.de
Träger
Kooperation
47608 Geldern
+49 2832 94648
m.burkhardt@ksb-kleve.de
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Gebühr (mit Vereinsempfehlung) | 59,00 € |
| Gebühr (ohne Vereinsempfehlung) | 118,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn